ひさしぶり・・

やっと日記書こうと言う気になりました。パソコン調子悪かったし、気分が落ち込んでいたし、といっても自分ではあまりわからないのだけど、パソコンがまた調子悪くなったらどうしよう、ウイルスにまた汚染されたらどうしようなどと考えたりして、すべてに自信がなくなり何もしたくない状態で、夕飯の準備するのが苦痛でと、そのせいで主人に怒鳴られ、それがまた怖くてまた落ち込みそして、気づいた！これって更年期障害にはいったのかな？もしかして・・。そう思ったときから、大豆イソフラボン飲んで気分変えるよう努めて夕方の落ち込みなくなったような感じ！でもいつ出るかわからないからあまりショックなこと起こらないように祈るのみです。ちょっとしたショックな事でもすごく反応してしまうみたいです。軽く済むといいな！更年期障害、大豆食品たくさん食べてのんびりして乗り越えたいものです。ただ、周りがそれを許してくれるかな？怠け者と思われるのが辛いなあ・。日記もお休みがちになるかもしれないけど気にしないで行こう。気にしない、気にしないをモットーにしたいと思うのですが、これが私は一番苦手、でも心がけよう。