今日はいい気分です。

昨夜は涼しくて窓を閉めて寝てたのに寒くって、今までの暑さは何だった？と思ったよ。どこかの避暑地にいるみたいなどといいながら快適な睡眠がとれました。そのせいか、朝の散歩をそろそろ始めようかなどと思ってます。それからダイエットのための腹筋も・・。といっても口ばかりになってました、このところ・・。だって36度の暑さのなかでは運動したらいけないってテレビで言ってたし、運動しなくても体重増えてなかったしと、いろいろ理由つけてたけど、昨日などお掃除してもあんまり汗かいてなかった。これは快適にお掃除できていいことだったけど、もしかして、また体重と脂肪率が増える傾向か？季節が秋になるとうれしいけど、ダイエットに精を出さねばならないということは辛いものね。朝の散歩から始めましょうか・・。さわやかな風の中歩いてみたくなった。今日はいい気分です。何だか前向きな気持ちです。やっぱり快適な睡眠は心も身体にもいいのですね。北西の風に感謝！娘は風が強くて自転車がこぎにくいのでいやだといいますが・・。暑いよりましでしょ？