今日も暑い日です・・

台風の影響か風が強くウッドデッキの中の植木が何度も倒れてる。でも36度あるな、これは・・。家の中にすぐ避難！汗がドーっとでて、何もしなくても汗びっしょり・・。もしかして体重減ってるかもと思ってのってみたら、体重は800グラム増えてた、けれど脂肪率は3％減ってた。あぶら汗かいたから脂肪率が減ったんじゃないの？などと息子に言われた。でも夏というのは何にもしないのにダイエットになるんだ・・。などと一人感心してる私。愛犬君との散歩だけしか運動してない状態だけど、夏はこれでいいんだ。涼しくなったら腹筋しよう、怠け心も出てきた、本当に今日は暑い日です。