早起き

今日は、久しぶりの雨、昨日から涼しく過ごせてホッと一息です。昨日、テレビで、朝型人間は、頭がさえ、身体にもいいと言ってた。私は、早起きが苦手で、受験の時も夜型だった。これがいけないらしい、朝方だったら、6時間の睡眠で、元気一杯、反対に夜型は、寝るのが遅いせいか、何時間寝ても完全に疲れが取れず、寝たりない状態が続くという。だから、私は、8時間寝ないとダメなんだと思ってずっと生きてきたけど、やってみることに下。朝、6時に起きて、みた。仕事ははかどり、いいのだけど、今頃眠くて、お昼寝しそう、本当にこれを続けていたら、朝型人間になって、元気になれるのかなあ、早起きは、やっぱり辛い、メリハリのある、生活を目指して、明日も6時に起きてみよう！