楽しい時間

今日は、主人は、朝早くから、ゴルフへ出かけ、子供たちはお勉強に出かけ、久々の一人の時間!うれしい。ゆっくりパソコンできる。　　　　　　　　　　先日、初めて回転寿司に出かけました。家族全員、一度もいったことがないということで、出かけてみることにしました。お皿をとることは知ってましたが、他のことは、他の人のやってることをみんなで観察し、真似するようにはしましたが、上手く溶け込んでいたかは不明・・。でも満足しました。ダイエットのことなど、おいしいものを前にしたらすべて忘れてしまい、あっという間に、10皿、ビール酵母も食べずにきたから、抑制できず帰ってきて、深く反省、次の日の体重を心配したけど、増えてなかった。でもこんなのってもっと後にくるのかなとビクビクしながら、毎日体重を測ってます。今は、前と同じ、49・2キロ脂肪率24％、脂肪率は、ここんとこ、夜の腹筋休んでるので、1％増えてます。仕方ない、暑いのでと自分に言い訳しています。さあ、一人の時間有意義に使わねば、次は何しよう、あっという間に過ぎちゃって、あと2時間しかない。