唯一の運動

今日は、やっと曇り空、でも気温は高い。台風が近づいてるらしい。暑い日が続くのは、いやだけど、台風もいや。愛犬と散歩いけないじゃあない。これが唯一の私の運動といえるのだから、今は、暑いので、2キロほどだけど、体重、脂肪率も理想的が維持されてる。汗だらだらかいて帰ってきて、ゲンピ茶を一杯、愛犬は水を一杯、「あつかったねえ、」といいながら、身体を拭き、なんだか、運動をたっぷりしたような気になり自己満足、寝る前の腹筋、今ちょっと、休憩、寝る時、暑くなって気持ち悪いもの、これが続けられれば、ぽっこりお腹さようならなのに、できない弱い人間、ただいまの体重、49・3キロ、脂肪率23％、リバウンドなし、成功です。冬まで、続け。